夜トマトダイエット

夜トマトダイエットとは？



◎夕食時にトマトを食べる


◎一日にリコピンは15mg以上摂取する。

トマト３個（ミニトマトなら17個）


◎規則正しい生活を心がける。



◎最低３ヶ月（理想は6ヵ月）続ける。



ですが・・




ええ～～～～！？



トマト毎日３個！？キツい・・・



料理も面倒だし飽きちゃう


もともとトマトが嫌い



サプリメントなら、簡単に結果が出せます。↓

タグ：夜トマトダイエット